#ReflexionesSáficas: ¿Qué es el autoerotismo para las personas sáficas?

Las prácticas de autoerotismo han estado relacionadas, por prejuicios o información falsa, con sentir vergüenza, miedo o culpa por buscar qué nos hace sentir bien y bonito.

En nuestro Círculo Sáfico, un espacio que realizamos cada mes desde el programa Identidad Sexual en Balance A.C,, nos reunimos para reflexionar qué significa la autoerotización, la masturbación y el placer para cada une. Aunque cada experiencia es única, , encontramos que tenemos similitudes, ya sea en prácticas o sentires.

En el Círculo Sáfico nos compartieron algunas personas que empezaron a explorar su cuerpo durante la infancia, ya fuera por curiosidad o por querer conocerlo más. Pero esta búsqueda era pausada por recibir regaños al estilo “déjate ahí” o un “¿qué estás haciendo?”.

Otras personas sáficas nos contaron que estos sentimientos negativos pueden continuar en otras etapas de nuestra vida por otra percepción errónea que se tiene alrededor del tema: que nos masturbamos cuando no tenemos “una vida sexual activa” o una o varias parejas. Esto no podría ser más equivocado, amigue, porque masturbarse es parte de la vida sexual y puede ocurrir estando o no en pareja. Esta idea de que esta práctica sexual es ‘menor’ en comparación con otras es una competencia imaginaria y solo se pierde creyendo que hay una única forma de vivir nuestra sexualidad, tú sigue dándote una manita de gato si es lo que te da placer.

Esto se puede relacionar también con la culpa. Por ejemplo, una asistente nos compartió que “A mí me da culpabilidad masturbarme porque mi pareja se enoja o se siente mal”. Sobre esto, creemos que, aunque es importante tomar en cuenta los sentimientos de nuestra(s) pareja(s), es necesario priorizar los propios y platicar juntxs sobre el origen de este sentir, pues el autoerotismo de ningún modo es una forma de ‘engañar’ a nuestras parejas, sino de encontrar lo que nos da placer.

Un tip sáfico que te pasamos es el tener acuerdos claros y empáticos, como el entendimiento mutuo de que ambxs requieren tiempo para estar solxs, y que ese tiempo puede ser utilizado en la forma en que ustedes quieran para conocerse. Esto abona a fortalecer el vínculo con la(s) otra(s) persona(s) procurando tener vías abiertas de comunicación, su sexualidad y su bienestar de todes.

Otro consejo es que, si ambas partes se sienten cómodas, pueden intentar masturbarxse le unx a le otrx para ver los diversos lados positivos de esta práctica y empezamos a verlo como una posibilidad más para sentir placer.

6 beneficios físicos y psicológicos que puede brindarnos la masturbación

1. Autoconocernos

Nos ayuda a comprender qué nos gusta, qué sensaciones experimentamos, qué nos hace sentir bien, cuáles son nuestros deseos o fantasías.

2. Conocer un nuevo lado de nuestra salud sexual

Al tocarnos y observarnos, podemos notar cambios en nuestros órganos sexuales y el resto de nuestro cuerpo. Si requieres una cita ginecológica, puedes agendar tu cita en consultoriosafico.org o llamarnos al 55 66 51 90 13 para conocer nuestros servicios aliados.

3. Tener momentos de desconexión

En esta tan ajetreada vida, necesitamos momentos de pausa y qué mejor que aprovecharlos para conectar con nosotres, tener un ratito para poder darnos un masaje.

4. Liberar endorfinas

Para cuando necesitamos reducir el estrés, algún dolor de cabeza y/o conciliar el sueño, masturbarnos es una gran opción. Al hacerlo estamos liberando endorfinas en nuestro cerebro que nos ayuda a relajarnos.

5. Reducir cólicos menstruales

Si tienes cólicos fuertes, masturbarte puede aliviarte, ya que esta práctica nos ayuda a reducir el dolor. Recuerda que te puedes masturbar aún usando un tampón o copa menstrual.

6. Fortalecer el suelo pélvico

Cuando nos masturbamos estamos haciendo que los músculos del suelo pélvico se contraigan y expandan, lo cual ayuda a que podamos tener beneficios como mayor intensidad en los orgasmos y lubricación.

¡El autoerotismo más allá que los órganos sexuales!

Pero no todo se trata de masturbación, el autoerotismo también involucra nuestras fantansías (lo que nos prende, pues) y las ideas que tenemos en torno al placer, los sonidos, las imágenes que recordamos o imaginanos, entre otros elementos.

¿Quién no ha tenido una noche en que pone la música más sexy, apaga la luz y con un aceitito te masajeas el cuerpo entero? O saliéndose de bañar, se mira al espejo y se toma nudes aunque no haya a quién enviarlas... ¡Amigue, pues eso también es autoerotismo!

Como dijo otra asistente en el Círculo Sáfico: “el autoerotismo se trata de llevarlo a placeres cotidianos, es la combinación de conectar con unx con todas las sensaciones” y no podríamos estar más de acuerdo. Te dejamos aquí este blog donde hablamos de formas cotidianas de sentir placer.

¿Y cómo se siente cuando nos damos esa oportunidad de sentir deseo, satisfacción y placer? “Se siente hipersensibilidad en todo, como muy intenso, mucho calor pero a veces escalofrío”, nos compartieron en el Círculo.

Cuando hablamos de cuánto tiempo dedicamos a tener ese momento o espacio para nosotres de masturbación o autoerotismo, las respuestas variaron. Como las personas sáficas tenemos diferentes estilos de vida y con distintas rutinas que no siempre permiten tener un momento de pausa, no existe una norma o un deber ser.

Une asistente nos contó que “en momentos de mucho estrés en el trabajo, la verdad yo sí me doy mis 5 minutos para bajar el estrés”. Mientras sea un espacio privado y seguro para ti, ¡recomendamos!

Otre asistente nos compartió que elle sí se toma muy en serio el tiempo y usa 2 horas para preparar todo el escenario: en su cuarto, el incienso, la velita, la música y todo. Suena excelente, y te invitamos a también intentarlo.

¡Los momentos para el autoerotismo son muy variados y únicos! No se trata de quién le invierte más o menos tiempo, sino de las tantas maneras en que procuramos nuestro autoerotismo y el espacio que nos brindamos para sentirnos bien. Los tiempos del placer son perfectos, di.