¡Únete al Reto de Autocuidado con LiberAS!
Publicado el 23 de Octubre, 2023
¡Hola! Desde Balance y el programa Libertad y Ambiente Seguro (LiberAS), lanzamos el Reto de Autocuidado para ti, con el objetivo de compartirte herramientas y estrategias para establecer una rutina de autocuidado.
¿Quieres aprender a procurar tu salud mental, física y emocional? ¡Únete al Reto de Autocuidado de LiberAS y Balance! Del 30 de octubre al 3 de noviembre estaremos compartiendo herramientas y estrategias para procurar tu bienestar, a través de un canal de WhatsApp.
En esos 5 días brindaremos recursos que nos permitan, entre otras cosas, conocernos mejor, reconocer qué necesitamos y deseamos, y cuáles son nuestros límites, para así tomar decisiones que nos beneficien.
Cada día compartiremos información en la mañana junto con una propuesta de actividad, por la tarde compartiremos una encuesta y se abrirá el chat durante una hora para compartir nuestras experiencias.
